概要
投球姿勢 (pitching form) 指的是投手投球時的一連串身體動作，由舉手 (windup)、跨步、揮臂、放球點、收尾動作各個階段構成。投球姿勢與球速、控球、變化球的品質，以及受傷風險直接相關，是投手的根本技術，如何最佳化更是投手整個生涯永遠的課題。投球姿勢大致分為上肩投法、四分之三投法、側投與低肩投法 4 種。NPB 以上肩投法與四分之三投法為主流，但側投與低肩投法的投手球路軌跡獨特，打者不容易適應，因此常被當成中繼專家重用。近年隨著生物力學的發展，投球姿勢的科學分析有了飛躍性的進步。透過動作捕捉與高速攝影機測量關節角度與旋轉速度，探索能兼顧高效率能量傳遞與降低受傷風險的姿勢。不過理論上的最佳姿勢與每位投手的身體特性未必一致，統一化的姿勢指導也受到批評。