야구로 배우는 물리학 - 변화구 궤적에서 홈런 포물선까지
야구는 물리학의 보고이다. 이 글은 변화구의 원리, 스위트 스폿의 역학, 홈런의 최적 발사 각도를 프로야구를 통해 설명하며, 과학적 사고의 입문으로 삼는다.
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야구장 잔디의 과학 - 천연잔디와 인조잔디의 기술 혁신
NPB 구장의 천연잔디와 인조잔디는 선수의 퍼포먼스와 부상 위험에 직접적인 영향을 미친다. 고시엔의 고려잔디 관리부터 도쿄돔의 FieldTurf 도입까지, 잔디 품종 선정·배수 설계·표면 경도의 과학을 구체적인 데이터와 함께 해설한다.
야구와 수면 과학 - 휴식이 경기력에 미치는 영향
스탠퍼드 대학교의 연구와 각 구단의 컨디셔닝 프로그램을 바탕으로 NPB 선수들의 수면 시간과 경기력 간의 상관관계를 분석하며, 낮잠 제도와 원정 시 수면 관리 등 구체적인 사례를 소개한다.
야구 선수의 영양학 - 경기력을 뒷받침하는 식사 전략
경기 전후 영양 섭취 타이밍, 다량영양소 균형, 구단 관리영양사의 실천 사례를 통해 NPB 선수의 식사 관리를 과학적으로 해설한다.