スポーツ科学とトレーニング革命 - NPB の身体づくりはどう変わったか
投げ込み 200 球と 10km 走に象徴される根性論から、ウェイトトレーニング・栄養学・睡眠科学に基づく個別最適化へ。NPB の平均球速を押し上げた身体づくりの転換点を、選手たちの実例とともにたどる。
performance の記事一覧
助っ人外国人の適応と挫折 - NPB で成功する選手と消える選手の分岐点
NPB に来日する外国人選手の約半数は 1 年で退団する。言語、食事、野球スタイルの違いに加え、日本独自の練習文化や暗黙のルールが壁となる。成功する選手と消える選手を分ける要因を、具体的な事例とデータから分析する。
選手睡眠データの活用 - ウェアラブル端末が NPB に持ち込む新基準
NPB 各球団は近年、選手の睡眠データを定量的に取得・分析する取り組みを進めている。ウェアラブル端末で睡眠時間、深い眠りの割合、心拍変動などを計測し、コンディション管理に活用する。睡眠不足が試合のパフォーマンスに直結することが医科学で示される中、ウェアラブルデータが NPB に持ち込んだ新しい管理基準と、その運用上の課題を解説する。