신체적 부담
포수는 매 경기 130-150개의 투구를 받으며 100회 이상의 스쿼트 동작을 수행하고, 파울볼 블로킹, 폭투 처리, 도루 저지 송구까지 해야 한다. 143경기 시즌 동안 이는 10,000회 이상의 스쿼트 동작을 의미하며, 무릎 연골과 인대에 만성적인 손상을 초래한다.
무릎 부상에 시달린 포수들
조지마 겐지는 MLB에서 복귀한 후 무릎 부상으로 조기 은퇴를 강요받았다. 아베 신노스케는 무릎 악화로 포수에서 1루수로 전향했다. 야나시게 모토히로는 무릎 통증을 견디며 NPB 통산 3,021경기 출장 기록을 세웠으며, 이는 포수라는 포지션의 가혹한 신체적 요구를 잘 보여준다.
예방 기술의 발전
현대의 예방책에는 대퇴사두근과 햄스트링 강화 프로그램, 개선된 충격 흡수 무릎 보호대, 더 가벼운 레그 가드, 그리고 무릎 부담을 줄이는「원니」포구 자세가 포함된다. MLB에서 시작된 이 기술은 NPB에서도 점차 채택되고 있다.
출장 관리
MLB는 주전 포수의 연간 출장을 약 120경기로 제한하고 정기적인 휴식일을 부여한다. NPB도 2인 포수 병용 체제로 이동하고 있지만, 정포수는 전 경기 출장해야 한다는 전통적 기대가 여전히 강하다. 포수의 건강과 경쟁력 사이의 균형은 프로 스포츠 전반에 걸친 과제를 반영한다.